3380 Wangen a. Aare
Studio für Yoga + Bewegung
Vorstadt 40
Eingang WEST
Kostenfreie Parkplätze HINTER dem Gebäude benutzen
In Planung
YOGA für ALLE
Ein unvergleichlicher, wunder-barer Auftakt ins Weekend!
Samstag-Specials ermöglichen einen vitalisierenden Auftakt ins Weekend:
sich vom Stress des Alltags befreien, neue Energie tanken, entspannen und regenerieren.
Frisch, leicht, gelöst, ruhig, gelassen und freudvoll ins Weekend starten!
- Surya namaskar: der Sonnengruss, ein dynamischer Flow. Sanft fliesst der Körper von einer Yoga-Position in die nächste. Die Übungen erzeugen eine innere Wärme, die die Muskeln geschmeidig werden lässt, das Nervensystem reinigt und ausgleicht, während die Körperzellen reichlich Sauerstoff und Energie erhalten. Der Körper wird entschlackt, gekräftigt, gedehnt, regeneriert und verjüngt.
- Karanas: Bewegungsabläufe
- Asanas: Klassische Stellungen aus dem Hatha Yoga achtsam und präzise ausgeführt
- Pranayama: Atemübungen, die die Energie lenken. Der Atem ist mit dem Geist eng verwoben und spielt deshalb eine zentrale Rolle auf das Nervensystem.
- Savasana: Tiefen-Entspannung – Körper & Geist vollkommen lösen und entspannen
- Yoga Nidra: Geführte Tiefenentspannung im Liegen: „Der Schlaf der Yogis“
- Mantras: Worte bzw. Klangformeln in der Sanskrit-Sprache, die den Geist dazu bringen, ruhig zu werden. Sie sind entspannend, harmonisierend, heilend und ergeben ein Gefühl von innerem Frieden.
ZEIT
09.30–11.30 Uhr
INVESTITION
CHF 45.- BAR Ort
ANMELDUNG
Die Platzzahl ist beschränkt und die Anmeldung verbindlich!
Abmeldungen bis 3 Tage vor dem Special sind kostenlos.
Abmeldungen zu einem späteren Zeitpunkt werden verrechnet.
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