Von ganzem Herzen weiterhin alles Liebe & Gute –
mögen uns Gesundheit, Zuversicht & Urvertrauen beschützen und begleiten!
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=> Unterdessen habe ich viele YOGA-Videos zu untenstehenden Themen aufgenommen.
– diese können gerne bestellt werden!
- YOGA für ALLE
- Yoga Nidra
- Yin Yoga
- Meditation
Bei Interesse kann => HIER der Link für eine Yoga-Stunde (ca. 60 Min.) bestellt werden.
Die Links sind bis auf Weiteres gültig.
Damit kann zu jeder Tageszeit und mehrmals geübt werden!
Die Videos sind NICHT im Internet zu finden und dauern ca. 1 Stunde.
Mehr Infos über:
=> YOGA für ALLE
=> Yoga Nidra
=> Yin Yoga
=> Meditation
Ich freue mich über Kontaktaufnahmen!
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YOGA für Senioren
Ab 2022 am Donnerstag, 14:30-15:30
Studio für Yoga + Bewegung
Vorstadt 40
3380 Wangen a. Aare
1. Etage (kein Lift)
Eingang WEST
Kostenfreie Parkplätze HINTER dem Gebäude benutzen
Donnerstag, 14:30-15:30
CHF 15.- für 60 Min.
„YOGA auf & um den Stuhl“ ermöglicht uns eine Yogapraxis die gut auszuführen ist, überall praktikabel ist und die keine besonderen Vorkenntnisse benötigt.
Für viele Menschen ist es nicht möglich, klassische Yoga-Übungen auf der Matte auszuführen. Sei es altersbedingt, durch Krankheit, Verletzungen oder andere gesundheitliche Einschränkungen.
Die Übungen werden so angepasst, dass sie sowohl im Büro als kurze Bewegungspause, als auch im Alter, bei Krankheiten und Verletzungen ausgeführt werden können.
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Walking-YOGA, draussen in der schönen Natur
„Dem Leben entgegen gehen!“
Treffpunkt:
Gratis-Parkplatz HINTER dem YOGA-Studio
Vorstadt 40
3380 Wangen a. Aare
Auf Anfrage
In einer Gruppe bewegen wir uns (manchmal mit raschen Schritten – mit oder ohne Nordic-Walking-Stöcke) in der schönen Umgebung von Wangen a. Aare.
Unsere unterschiedlichen Strecken unterbrechen wir mit einfachen Körper- & Atemübungen sowie kurzen Meditationen.
Diese Übungen verbinden uns tiefer mit der Natur und mit uns selbst.
Das „Walking-YOGA“ ist für alle geeignet die sich gerne in der Natur bewegen, und setzt keine Vorkenntnisse in Yoga oder NordicWalking voraus.
Die verbindliche Anmeldung erfolgt am besten per SMS oder telefonisch!
Die Termine können einzeln gebucht werden.
Investition:
CHF 25.- für ca. 90 Min.
Bar direkt vor Ort.
=> bei heftigem Regen oder Sturm:
Auskunft unter 079 519 07 50
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ABGESAGT!
Zum Mitsingen, Zuhören & Meditieren
Herzens-Lieder & Indische Mantras
mit Nadine Keiser, Gitarre
Janna Seinet, Cello
Sonntag, 05. Dezember 2021 von 15:30-17:30
Das Singen von Liedern und Chanten von Mantras erfreut sich einer ständig wachsenden Beliebtheit. Dadurch finden viele Menschen zu ihrer eigenen Stimme zurück und entdecken so einen neuen Zugang ins eigene Innere!
Wir singen u. a. Mantras für den Frieden in uns selber und für die Welt.
Du darfst Dich hinsetzen und mitsingen oder liegend und schweigend in die heilenden Schwingungen eintauchen, Dein Herz öffnen lassen und den Geist von zu vielen Gedanken befreien.
Durch den Klang (der Stimme und der Musik) kann eine Verbindung mit den geistigen Ebenen und uns Menschen auf der Erde entstehen.
Wir können so in Berührung mit der Essenz unseres Ursprungs kommen, die in unserem melodischen BEWUSST-SEIN ruht. Unser Körper erinnert sich an die anderen Welten, an das Licht und an die Schwingung der universellen Liebe.
Der Klang durchdringt den Boden auf dem wir sind und wirkt sich ebenso auf die Schwingung der Erde aus. Diese erzeugten Schwingungen durchdringen auch unseren Körper, berühren die tiefsten Schichten unserer Körperzellen und unterstützen deren Erneuerung.
Unser menschliches Energiesystem kann sich harmonisieren, sich ausrichteten und Heilung kann unmittelbar geschehen.
Ein Mantra ist eine Wiederholung eines Wortes oder mehrerer Wörter und es kann gesungen, gesprochen, geflüstert oder auch in Gedanken rezitiert werden. Es geht jedoch um weit mehr als nur um das Wort. Vielmehr schwingen die Energien und Felder durch ein Mantra auf einer höheren Ebene des Bewusstseins.
Mantren sind sozusagen der Schlüssel zur harmonischen, positiven und heilenden Energie. Kraftlieder aus aller Welt und Indische Mantras können WUNDER-SCHÖN und FREUD-VOLL das Herz öffnen und den Geist von zu vielen Gedanken befreien.
Nada Yoga
Nada Yoga: die heilende Kraft des Klangs. Nada Yoga ist kein Hatha-Yoga, kein Yoga mittels asanas (Körperstellungen).
Das Singen im Nada Yoga-Modus fokussiert auf das Lauschen und einem sehr behutsamen Umgang mit der Stimme.
Wir bringen mit unserer Stimme den ganzen Körper zum schwingen.
Nada Yoga ist Achtsamkeitsmeditation mit der eigenen Stimme.
Die Wirkungen sind natürliche Stimmbildung, Zugang zu deiner authentischen Stimme und damit Zugang zu Dir selbst, eine befreite Stimme, mehr Durchlässigkeit im ganzen Körper, Ausgleich & Harmonisierung auf vielen Ebenen (Nervensystem, Chakren, …), Stärkung der Atemmuskulatur (Nada Yoga selbst ist auch schon Pranayama!), Stärkung der Körpermitte…
Lass Dich überraschen und entdecke selbst – Du benötigst keinerlei musikalische Vorkenntnisse.
Studio für Yoga + Bewegung
Yoga Bewussterleben
Vorstadt 40
Eingang WEST (neben dem Bauernhof)
3380 Wangen a. Aare
Parkplätze HINTER dem Gebäude benutzen
Richtpreis: CHF 25.- bar direkt vor Ort
Chai (Indischer Kräuter- & Gewürztee) und Knabbereien werden offeriert.
ANMELDUNG ERFORDERLICH:
bis spätestens 2 Tage vor dem geplanten Anlass, am besten per SportsNow – Link oder SMS 079 519 07 50
Flyer Herzens-Lieder & Indische Mantras
=> Sonntag, 05.12.21 – 15:30 bis 17:30 Wangen a. Aare
Ein Teil der Einnahmen dieses Anlasses wird der Institution www.lyssa.ch gespendet.
Der Anlass ist OFFEN FÜR ALLE, Noten- und Gesangskenntnisse braucht es keine.
Die Texte werden abgegeben und Erklärungen werden während des Konzerts mündlich mitgeteilt!
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Shiatsu & Coaching
=> Termine können gerne weiterhin gebucht werden!
Meine Tochter Franziska bietet Shiatsu-Behandlungen und Coachings in Zollikofen an.
Shiatsu ist eine in der Schweiz anerkannte Körpertherapie, welche ursprünglich aus Japan kommt und auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert.
Mit achtsamer Berührung, präzisem Fingerdruck (Akupressur) entlang der Meridiane, mit dynamischen Rotationen und Dehnübungen, wird der Energiefluss angeregt und harmonisiert, Blockaden werden gelöst und die körpereigenen Selbstheilungskräfte gefördert.
Die empfangende Person liegt mit bequemer Bekleidung auf einem Futon am Boden.
HumanFlow Coaching ist eine ganzheitliche und kraftvolle Coaching-Methode welche zu mehr Lebenskraft und zum natürlichen Flow (Lebensfluss) zurückführt. Durch verschiedene Coaching-Elemente werden festgefahrene, blockierende Gedanken –und Verhaltensmuster erkannt, neue Impulse und Perspektiven entwickelt, sowie Veränderungsprozesse wirkungsvoll unterstützt und begleitet. Besonders effektiv und tiefgreifend ist Coaching in Kombination mit Shiatsu.
Fühlst du dich angesprochen? Dann kannst du dich gerne bei ihr melden:
Franziska Wild Scherler
076 538 35 01
info@der-raum.ch
www.der-raum.ch